Các bệnh về chân bạn có biết hết?

Khi bạn có vấn đề hoặc có bệnh về chân, hành động đơn giản để đi bộ có thể trở thành một thử thách. Và đau chân là một sự phiền toái phổ biến, đặc biệt đối với những người dùng đôi chân của họ trong thời gian dài khi làm việc, những người tham gia vào các hoạt động bao gồm chạy và nhảy, và những người thừa cân làm gây thêm áp lực lên bàn chân. Dành thời gian chăm sóc và massage chân và biết thêm các thông tin về các bệnh về chân và các bệnh có liên quan đến chân là cách bảo vệ sức khỏe.

Các bệnh về chân:

     1.Viêm dây chằng gót chân: xảy ra khi gân gót chân bị viêm. Nhiệm vụ của gân ở gót chân là Khi một người đang đi bộ         và chạy gân gót chân giúp nâng gót chân khỏi mặt đất.

2. Đau mắt cá chân :Các dây chằng mắt cá nối xương của chân vào xương bàn chân. Khi một trong những dây chằng này bị tổn thương, nó thường được gọi là bong gân mắt cá chân.
3. Nấm chân: thường xuất hiện ở bàn chân của vận động viên do mồ hôi tiết ra, xuất hiện khi nấm mọc trên bàn chân và có thể gây nhiễm trùng da. 
4. Vẩy nến: Những người đi bộ hoặc chạy xa là không có người lạ để vết bỏng chân. Khi chân căng thẳng và liên tục xoa vào bên trong của giày, một vảy có thể hình thành.
5. Biến dạng chân: là kết quả của sự thay đổi cấu trúc của xương chân và có thể dần dần tồi tệ hơn theo thời gian.
6. Rạn nứt chân: Các giai đoạn đầu của các vết nứt trên bàn chân, đặc biệt là gót chân, liên quan đến sự phân chia của da để tạo ra các vết nứt khó coi.
7. Chai chân(Corns): là những điều kiện chân thường xảy ra do áp lực trên chân, ví dụ như cọ xát da trên giày, không mang vớ giày, hoặc các biến dạng chân.
8. Bệnh tiểu đường: thường ảnh hưởng đến bàn chân đầu tiên, do đó điều quan trọng là bệnh nhân tiểu đường phải gặp các bác sĩ chuyên khoa chân đầu tiên để xác định bệnh.
9. Bệnh gout: Gout là một tình trạng cực kỳ đau đớn ảnh hưởng đến các khớp và các mô, thường là ngón chân cái. Đó là kết quả của việc kết tinh axit uric trong các khớp xương.
10. Đau vùng thượng vị: cũng là một bệnh liên quan và ảnh hưởng đến chân.
11. Bệnh thần kinh: bệnh thần kinh ngoại biên là một dạng phổ biến nhất của bệnh thần kinh ảnh hưởng đến dây thần kinh ngoại vi của bàn chân.
12. Bệnh mạch máu ngoại bên: Bệnh mạch máu ngoại vi (PVD) là một bệnh của các động mạch làm giảm sự lưu thông đến phần cơ thể khác với não hoặc tim.

Ngoài ra còn một số bệnh như Trọng lượng chân ảnh hưởng đến thai kỳ, Mùi hôi chân, Viêm Fasciata, Bệnh Toenails, Flat Foot…

>> Xem thêm: Massage chân giảm đau bệnh viêm thấp khớp

 Lời khuyên của bác sĩ về vấn đề các bệnh liên quan đến chân

Đau chân cũng là một lý do thường xuyên cho một chất lượng cuộc sống thấp khi chúng ta già đi. Một nghiên cứu được công bố năm nay trên tạp chí Gerontology cho thấy một 70% người lớn tuổi bị đau chân thường xuyên. Và một số nghiên cứu cho thấy những người lớn tuổi bị đau chân cũng có nhiều khả năng bị đau ở lưng, hông, đầu gối, bàn tay và cổ tay và biểu hiện những dấu hiệu trầm cảm.

Marvin M. Lipman cố vấn y tế của Consumer Reports cho biết: Khi con người bắt đầu bước đi  khoảng 6 triệu năm trước, rất ít người biết được những nhược điểm của việc tiến hóa của bàn chân con người. Nhưng kết quả của việc lạm dụng chân của chúng ta cho dù là từ điền kinh, béo phì, làm việc, hoặc giày dép xấu đã gây đau đớn và đôi khi là tàn tật.

Ở đây, việc hạ thấp ba vấn đề bàn chân phổ biến, các nguyên nhân có thể, và làm thế nào để giảm bớt sự khó chịu.

Vấn đề da và Nail

Những gì các vấn đề có thể là sần và chai chân do cọ xát là những yếu tố thường gặp nhất trong đau chân cho người lớn tuổi, theo một nghiên cứu năm 2016 .

Điều kiện làm móng như móng chân mọc lên và nhiễm nấm.

Phải làm gì: Ngăn chặn giày dép không vừa vặn hoặc cọ xát vào chân. Nếu bạn phát triển chai chân và vảy nến, bác sĩ có thể giúp bạn loại bỏ các lớp da thừa.

Để tránh nấm, luôn luôn mang giày dép ở nơi công cộng như phòng thay đồ. Nếu bạn nhận thấy sự đổi màu hoặc móng của bạn, một bác sĩ về chuyên khoa chân có thể xác nhận xem đó là một bệnh nhiễm nấm và kê đơn thuốc.

Jane Andersen, một bác sĩ chăm sóc chân tại Chapel Hill, NC nói: "Nếu bạn gặp khó khăn trong việc này, hãy đi khám bác sĩ chuyên về phẫu thuật nướu để làm móng chân.

Đau xương và khớp

Vấn đề về dị dạng xương như biến dạng ngón cái khi khớp ngón chân cái bị lệch và khi một hoặc nhiều ngón chân nhỏ bị cong ở giữa thường là nguyên nhân gây ra đau.

Sandra Klein giáo sư phẫu thuật chỉnh hình của Đại học Washington ở St. Louis cho rằng có thể xảy ra khi giày dép đặc biệt là giày dép có mặt trước hẹp hoặc gót chân cao gây áp lực quá mức cho ngón chân. Viêm khớp thấp chân gây đau chân.

Phải làm gì:  Để ngăn ngừa hoặc giảm bớt đau do biến dạng chân, hãy chọn những đôi giày với một chiếc hộp tròn và vừa cỡ, trong trường hợp nặng một số người chọn phẫu thuật.

Klein cho biết: "Đối với bệnh viêm khớp, đặc biệt là ở ngón chân, giày dép có đế cứng hơn sẽ giúp làm giảm đau bằng cách giữ chân khớp không bị cong quá nhiều.

Ngứa ran hoặc tê

Marian Hannan là giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard nói : Khoảng một phần ba số người mắc bệnh tiểu đường có thể bị tê chân và ngứa chân.

Điều này không chỉ gây khó chịu, nhưng với chứng tê liệt, vết thương trên bàn chân cũng có thể không nhận thấy và không điều trị và trở nên tồi tệ hơn.

Sự ngứa ran cũng có thể là dấu hiệu của một vấn đề ở nơi khác, Klein nói chẳng hạn như một dây thần kinh bị chèn ép ở lưng.

Phải làm gì:  Nếu bạn bị tiểu đường, hãy kiểm tra bàn chân mỗi ngày để cắt và vảy nến và nói chuyện với bác sĩ hoặc chuyên gia về chăm sóc đau mặt về chăm sóc. Nếu bạn không bị đái tháo đường, bác sĩ có thể xác định liệu một chấn thương có thể gây ra bàn chân của bạn bị tê cứng.

Ai chăm sóc cho chân của bạn?

Nếu chân bạn đau đang làm phiền đến các hoạt động của bạn, hãy đến đến nhà trị liệu họ sẽ massage chân và trị liệu cho bạn hoặc bạn có thể dùng máy massage chân tại nhà mỗi ngày để chăm sóc cho chân vừa phòng ngừa bệnh vừa có thể thư giãn.

Chuyên gia trị liệu chân tay: Chuyên gia này được nhận bằng Thạc sĩ Y khoa Podiatric (DPM) sau bốn năm học y khoa và ba năm lưu trú tại bệnh viện. Bác sĩ châm cứu có thể kê toa chỉnh hình, điều trị móng chân mọc mầm, chăm sóc chân tiểu và thực hiện các thủ thuật tiểu phẩu cắt bỏ không gây ra các vết thương.

>> Đọc thêm: Lý do để chăm sóc chân mỗi ngày

Bác sĩ Nhi khoa: Sau khi học về y khoa trong y học thể chất và phục hồi chức năng. Họ thường làm việc với các nhà trị liệu vật lý, sử dụng các phương pháp phẫu thuật để điều trị đau và các điều kiện như viêm tụy đáy (thường bị đau gót chân) và chấn thương khớp gối.

Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình: Các chuyên gia này là bác sỹ đa khoa  thường là phẫu thuật chỉnh hình và phẫu thuật chỉnh hình. Họ có thể cung cấp điều trị phẫu thuật cho các vấn đề chân như khoeo chân, đau gân và gãy xương.